Fußmassagegeroller aus HolzFußmassageroller sind der Ursprung der heutigen elektrischen Fußmassagegeräte. Sie bestehen üblicherweise aus Holz und regen durch Noppen aus Gummi oder Holz und die Fußreflexzonen an.

Es gibt aber auch Fußmassageroller wie den Igelball-Roller oder die Faszienrolle für die Füße, die ebenfalls für das Massieren der Füße geeignet sind, aber nicht aus Holz bestehen.

Diese verschiedenen Fußmassageroller möchte ich dir hier vorstellen und dir dabei helfen, den richtigen Roller für deine verspannten Füße zu finden.

 

Fußmassageroller im Vergleich

Modell
Kundenliebling
Croll & Denecke Fußroller aus Holz
Mein Tipp
blackroll-orange TWISTER
iRegro Muskel Roller Stick
Fußmassageroller Igelball-Duoy
Bild
Croll & Denecke Fußroller, aus Holz, 2 x 5 Rollen
blackroll-orange TWISTER
iRegro Muskel Roller Stick, Hand und Fuß Massage Roller,...
Fußmassageroller Igelball-Duo Massage-Set mit 2...
Größe
ca. 27x18 cm
ca. 6,8 x 4,5 cm
ca. 17 x 8 cm
ca. 24x13x10 cm
Besonderheiten
  • 2 x 5 Rollen
  • mit Holz-Noppen
  • Stimulation für Triggerpunkte & Bindegewebe
  • Übungen können über die Blackroll-Orange App angeschaut werden
  • Anwendung am ganzen Körper möglich
  • Faszienmassage mit Noppen
  • 2 Igelbälle
  • drehbare Achse
Kundenliebling
Modell
Croll & Denecke Fußroller aus Holz
Bild
Croll & Denecke Fußroller, aus Holz, 2 x 5 Rollen
Größe
ca. 27x18 cm
Besonderheiten
  • 2 x 5 Rollen
  • mit Holz-Noppen
Mein Tipp
Modell
blackroll-orange TWISTER
Bild
blackroll-orange TWISTER
Größe
ca. 6,8 x 4,5 cm
Besonderheiten
  • Stimulation für Triggerpunkte & Bindegewebe
  • Übungen können über die Blackroll-Orange App angeschaut werden
  • Anwendung am ganzen Körper möglich
Modell
iRegro Muskel Roller Stick
Bild
iRegro Muskel Roller Stick, Hand und Fuß Massage Roller,...
Größe
ca. 17 x 8 cm
Besonderheiten
  • Faszienmassage mit Noppen
Modell
Fußmassageroller Igelball-Duoy
Bild
Fußmassageroller Igelball-Duo Massage-Set mit 2...
Größe
ca. 24x13x10 cm
Besonderheiten
  • 2 Igelbälle
  • drehbare Achse
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So findest du den besten Fußmassageroller für dich

Der Vergleich dieser Fußmassageroller fällt je nach Wunschanwendung unterschiedlich aus. So kann man schlecht sagen, Roller 1 ist besser als Roller 2. Da es darauf ankommt, wann, wo und wofür du den Fußmassageroller einsetzen möchtest.

Als Geschenk finde ich die Fußmassageroller aus Holz am schönsten. Sie eignen sich auch wunderbar, um sie unter den Schreibtisch zu stellen und während der Arbeit eine kleine „Fußmassageeinheit“ einzulegen.

Wenn du bereits etwas Faszientraining mit Faszienrolle machst und du das Faszientraining der Füße in deinen Trainingsablauf integrieren möchtest, empfehle ich dir eher eine Mini-Faszienrolle. So kannst du Massage und körperliches Training gut miteinander vereinen.

Tipps zur Fußentspannung mit dem Fußmassageroller

Füße entspannenDie Empfindlichkeit der Füße und Fußsohlen ist bei jedem ziemlich unterschiedlich. Manche sind an den Füßen schmerzempfindlicher als andere. Manche sind kitzeliger, andere finden stärkeren Druck entspannend.

Du weißt am besten, was sich für dich und deine Füße gut anfühlt. Kannst du mit Druck an der Fußsohle gut entspannen? Dann ist eine Faszienrolle mit Noppen für die Füße gar nicht so schlecht. Hier kannst du mit deinem ganzen Körpergewicht Druck auf die Fußunterseite ausüben.

Oder magst du lieber viele Druckpunkte ohne starken Druck? Dann sind die Holz Fußmassageroller möglicherweise die richtige Wahl. Der Druck ist nicht allzu groß, weil diese Roller eher im Sitzen angewendet werden.

Hast du öfter mal mit verspannten Füßen zu tun, empfehle ich dir aber auch, öfter mal barfuß zu gehen. Im Sommer kann man das super umsetzen und mit den nackten Füßen auch mal über unebenes Gelände (wie z.B. in der Abbildung rechts) laufen. Die Unebenheiten wirken wie Druckpunkte auf deinen Fußsohlen und können deine Füße quasi „im Vorbeigehen“ entspannen.

Vorteile

  • meist kostengünstiger als elektrische Fußmassagegeräte
  • die Nutzung ist einfach
  • kann sich entspannend und positiv auf die Füße und den Organismus auswirken

Nachteile

  • einige Fußroller sind schlecht verarbeitet
  • für einen Massageeffekt muss man die Füße manuell über den Roller führen
  • hygienische Reinigung ist bei Holzprodukten manchmal schwierig

Füsse massieren in der Natur

Fußmassageroller oder Fußmassagegerät? Was ist besser?

Ich finde es schwierig, hier eine pauschale Empfehlung abzugeben. Du kommst vielleicht besser mit dem Fußroller klar, während ein anderer eine Shiatsu-Massage mit einem elektrischen Fußmassagegerät bevorzugt.

Alle Geräte haben so ihre Vorteile und Nachteile. Für einen Fußmassageroller brauchst du beispielsweise keinen Stromanschluss. Die Roller aus Holz sind jedoch meines Erachtens nur schlecht zu reinigen.

Mit einem elektrischen Fußmassagegerät kann man hingegen die Massage vollkommen genießen und zeitgleich (je nach Modell) noch ein erholsames Fußbad nehmen.

Fußmassageroller – Entspannung und Anregung der Füße
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*Letzte Aktualisierung am 21.11.2017 um 20:00 Uhr / Partner-Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API